New Step by Step Map For กินดีสุขภาพดี

New Step by Step Map For กินดีสุขภาพดี

Blog Article

อิโมจิซ่อนความสยิวที่คนใช้แชตกันมากที่สุด

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง

สร้างสรรค์. ความรู้สึกที่ว่า “วันนี้ฉันทำอะไรไปเยอะเลยล่ะ”มันเป็นสิ่งที่ดีนะ และพอทำแล้วจะหยุดตัวเองไม่อยู่เลย แล้วที่แม่บอกว่า “ถ้าใส่ใจก็ทำได้” มันเป็นเรื่องจริงนะ งั้นก็ลองคิดถึงการทำอะไรยากๆ บ่อยๆ ดูสิ

⓺ ช่วยป้องกันและสนับสนุนการบำบัดรักษามะเร็ง

ดูวิธีทำ ผักกาดขาวลุยสวน เพิ่มเติมคลิก

ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม น้ำปลา และน้ำตาลทราย คลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วจัดส่วนผสมเอาไว้ด้านหนึ่งของกระทะ

ซอสหอยนางรม แม็กกี้ ซอสหมักน้ำมันหอย สูตรรสกลมกล่อม

     • ทูน่ากระป๋อง (แนะนำเป็นทูน่าในน้ำแร่)      • พริกชี้ฟ้า      • ขิง      • ตะไคร้ กินดีสุขภาพดี      • มะนาว      • ใบสะระแหน่      • ผักลวก

อาหารเพื่อสุขภาพเกือบทั้งหมดสามารถพบได้รอบตัวเรา อีกทั้งจำแนกออกได้มากมาย รวมไปถึงรสชาติที่หลากหลาย บางอย่างอาจไม่ได้มีรสจัดจ้านมากมาย หรือมีรูปลักษณ์น่ารับประทานนัก เพราะอาหารเหล่านี้มีจุดประสงค์หลักคือ เพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อร่างกาย 

สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ดูวิธีทำ ข้าวต้มปลาเก๋า เพิ่มเติมคลิก

เฮลท์ตี้ได้ง่าย ๆ แค่เลือกทานให้เป็น

อาหารคลีน เป็นอย่างไร ข้อดีและข้อเสียที่ควรรู้

          ว่ากันว่า มื้อเช้า ต้องกินอย่างราชา มื้อกลางวันให้กินอย่างคนธรรมดา และมื้อเย็นให้กินอย่างยาจก นั่นเป็นเพราะอาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะจะส่งผลต่อจิตใจและพลังชีวิตที่เราจะต้องเผชิญกับภารกิจไปจนตลอดวัน อีกทั้งการกินอาหารเช้า จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด รวมทั้งลดอัตราการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย